Přehled zařízení / vybavení

Můžete se snadno potit, abyste odstranili nedostatek pohybu a tvarovali se.
Pro auto tenis a stolní tenis bude tělocvična rozdělena na dvě ve stanovený den v týdnu a bude nainstalován automatický tenisový stroj a stolní tenis, abyste si mohli trénovat tenis a stolní tenis.

O využití zařízení

Základní informace

Vlastní vybavení

Aerobní cvičení / kardiopulmonální vytrvalost

• Běžecký pás: Labode LXE
• Běžecký stroj: Labode LXS
• Cyklistika: Akumulátorové kolo V67Ri

Silový trénink

• Cvičte celou hruď: FUNASIS Chest Press
• Cvičte přední část hrudníku: FUNASIS fly
• Procvičte si ramena: FUNASIS lat pull down
• Cvičte obě paže (hlavně horní část těla): multi-kladka FUNASIS
• Trénujte záda: prodloužení zad FUNASIS
• Procvičte si břicho: FUNASIS Crunch
• Trénujte své boky: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Trénujte dolní část těla: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
• Cvičte přední stranu nohy: prodloužení nohy FUNASIS
• Cvičte zadní část nohou: FUNASIS sedací kadeře
• Cvičte vnitřek a vnějšek svých stehen: FUNASIS Sčítání a únos

protáhnout se

• Rameno a záda: Body Repair II Shoulder Link
• Horní část těla: Body Repair II Low Link

Poplatek za používání zařízení a poplatek za náhodné vybavení ◆ Výměnu prosím odpusťte.

Poplatek za zařízení

(Jednotka: Yen)

Doba využití

Před použitím

• Zakupte si lístek v automatu na vstupenky v den použití a podejte žádost přímo.
• Automatický tenis a stolní tenis začneme přijímat 30 minut před každou kategorií (1 minut před pouze první kategorií) a další kategorii přijmeme, jakmile se zaplní.
• Školicí místnosti jsou k dispozici kdykoli.
• K dispozici jsou také šatny (sprchy, skříňky, police na boty).Použijte jej s dostatkem času.
• Pokud používáte školicí místnost nebo stolní tenis, přineste si sálová sportovní obuv.
• Pokud používáte automatický tenis, přineste si tenisovou raketu a tenisky (pro vnitřní použití).
• K dispozici je velká část „školící místnost, auto tenis, společný kupón na stolní tenis“.

注意 事項

• Zaměstnanci vysvětlí, jak zařízení používat.
• Žáci základní školy a mladší jej nemohou používat, ale auto tenis a stolní tenis lze v 5. a 6. ročníku základní školy používat pouze v doprovodu opatrovníka.
• Parkovací lístky nelze vydat.