Přehled zařízení / vybavení

Můžete se snadno potit, abyste odstranili nedostatek pohybu a tvarovali se.
Pro auto tenis a stolní tenis bude tělocvična rozdělena na dvě ve stanovený den v týdnu a bude nainstalován automatický tenisový stroj a stolní tenis, abyste si mohli trénovat tenis a stolní tenis.

O využití zařízení

Základní informace

Vlastní vybavení

Aerobní cvičení / kardiopulmonální vytrvalost

• Běžecký trenažér: Běžecký pás Star Track
• Aerobní kolo: Lehokolo Startrac
• Aerobní kolo: Rotopeda Star Trak

Silový trénink

• Tlak na hrudník Nautilus Instinct
• Nautilus Instinct – prsní svaly/zadní deltový sval
• Stahování lat Nautilus Impact
• Dvojitá nastavitelná kladka Nautilus Instinct
• Nautilus Instinct – síla břišních svalů/veslování na zádech
• Rotační náčiní Nautilus Instinct
• Nautilus Impact vsedě leg press
• Prodlužování nohou Nautilus Instinct
• Síla cviku na nohy Nautilus Instinct
• Vnitřní/vnější velikost Nautilus Instinct

protáhnout se

• IMPLO Ramenní křídlo
• IMPLO Peck Open
• IMPLO Hip Join

Poplatek za používání zařízení a poplatek za náhodné vybavení ◆ Výměnu prosím odpusťte.

*Cena poukazu bude od 8. dubna 2026 upravena na 4 jenů za použití.
[Manipulace s jízdenkami pro více použití] Pokud použijete jízdenku pro více použití, která byla zakoupena za 3,300 8 jenů před revizí po 4. dubnu 1, budete si muset zakoupit novou jízdenku v hodnotě rozdílu 1 jenů za použití.

Poplatek za zařízení

*Poplatky za užívání zařízení se od 8. dubna 2026 změní. V případě hlavní haly a šaten však
Toto bude uplatněno od 8. října 2026.

[Nový sazebník poplatků za užívání zařízení Ota Civic Plaza (od dubna 8.04)]

(Jednotka: Yen)

Doba využití

Před použitím

• Zakupte si lístek v automatu na vstupenky v den použití a podejte žádost přímo.
• Automatický tenis a stolní tenis začneme přijímat 30 minut před každou kategorií (1 minut před pouze první kategorií) a další kategorii přijmeme, jakmile se zaplní.
• Školicí místnosti jsou k dispozici kdykoli.
• K dispozici jsou také šatny (sprchy, skříňky, police na boty).Použijte jej s dostatkem času.
• Pokud používáte školicí místnost nebo stolní tenis, přineste si sálová sportovní obuv.
• Pokud používáte automatický tenis, přineste si tenisovou raketu a tenisky (pro vnitřní použití).
• K dispozici je velká část „školící místnost, auto tenis, společný kupón na stolní tenis“.

注意 事項

• Zaměstnanci vysvětlí, jak zařízení používat.
• Žáci základní školy a mladší jej nemohou používat, ale auto tenis a stolní tenis lze v 5. a 6. ročníku základní školy používat pouze v doprovodu opatrovníka.
• Parkovací lístky nelze vydat.